Por quê? Bem, somos todos únicos. Temos necessidades diferentes e maneiras diferentes de explorar o que nos faz bem. E, como tal, precisamos de planos de saúde mental e condicionamento mental exclusivamente projetados que se ajustem a nós como luvas. Por exemplo, minha corrida diária de 3 milhas é uma ótima maneira de cuidar da meus cuidados com a saúde mental. Mas para meu amigo, esse simplesmente não é o caso.
Neste artigo, você aprenderá por que é importante melhorar os cuidados com a saúde mental — tanto proativamente quanto reativa. Você também aprenderá como definir o que é “bons cuidados com a saúde mental” para você — e quando é hora de ajuda profissional. Entenda-se melhor: Aprenda a aproveitar seus pontos fortes naturais para determinar seus próximos passos e atingir seus objetivos mais rapidamente.
O que é saúde mental? Primeiro, vamos entender o que queremos dizer com saúde mental . De acordo com o CDC, os cuidados com a saúde mental incluem nosso bem- estar emocional, psicológico e social . Nossos cuidados com a saúde mental impactam como pensamos, sentimos, agimos e respondemos. Nossos cuidados com a saúde mental é o que determina como lidamos com o estresse ou conflito.
Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
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